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【內衣尺寸與穿著】穿對內衣很重要 別讓文胸內褲毀掉你的好身材

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文胸內褲
文胸(xiong)和(he)內褲每天都在和(he)我(wo)們(men)進行親(qin)密接觸,文胸(xiong)承托住女性的(de)(de)象征,而(er)內褲保(bao)護好私處的(de)(de)健(jian)康(kang)。選對(dui)文胸(xiong)和(he)內褲無論對(dui)身材(cai)(cai)的(de)(de)塑造還是身體的(de)(de)健(jian)康(kang)都有著至關重要的(de)(de)作用。因為脂肪有流(liu)動(dong)性,所以穿錯內衣,很(hen)容易(yi)讓自己(ji)的(de)(de)身材(cai)(cai)走(zou)樣。此外,乳腺(xian)癌這種女性健(jian)康(kang)殺手,很(hen)多時候都是由于(yu)文胸(xiong)選擇不當而(er)引(yin)起(qi)的(de)(de)。因此關于(yu)內 衣的(de)(de)知識,必須引(yin)起(qi)各位女性朋友的(de)(de)重視。
為(wei)什么要穿對內衣

文胸和內褲是女孩子的親密戰友(you),是最(zui)貼身最(zui)貼心的衣物。但不是每個人都能買到合適(shi)自己的內衣,她們往往在(zai)穿著的過程中會遇(yu)到很多問題。

你遇到過這些(xie)情況嗎?

文胸肩帶經常下滑

胸杯經常上(shang)移(yi)

胸部有壓

罩杯上沿太(tai)空蕩或太(tai)壓胸

背部有勒痕(hen)

臀部被底褲邊緣勒成兩半

腰部被底褲(ku)勒出痕(hen)跡

...

如果遇到(dao)過(guo)

那說

你買錯內衣(yi)了!

穿(chuan)錯內(nei)衣的危害

其實,內衣是身材的模子,錯誤(wu)的內衣會帶來很多(duo)危害。


1、身材變

穿戴錯誤的內衣,胸(xiong)部(bu)是(shi)會(hui)越(yue)(yue)穿(chuan)越(yue)(yue)小(xiao),背部(bu)則會(hui)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)厚;

① 切割乳房

胸外側被切割(ge)出去,擠到腋下(xia),形成副(fu)乳(ru);胸內側被(bei)切割(ge)出去,使得胸間距(ju)加大,形成外擴;

② 切割背部

文胸背帶深嵌肉中,穿(chuan)緊身上衣(yi)或(huo)夏(xia)天穿(chuan)透(tou)一點的衣(yi)服就會毫無遺漏地展(zhan)現(xian)出來;

③ 切割臀部

會把屬于臀(tun)部的脂肪(fang)切(qie)給(gei)腰(yao)腹部,使腰(yao)變粗、使腹變凸(tu);會把臀(tun)部的脂肪(fang)切(qie)割給(gei)大(da)腿(tui),使臀(tun)部下垂、變塌。


2、健康問題

① 乳腺問題

錯誤的內衣會(hui)擠壓(ya)胸部密(mi)集的乳(ru)腺,產生健康(kang)問題,最(zui)常見的是乳(ru)腺增生,嚴重(zhong)會(hui)發展成(cheng)乳(ru)腺癌;

② 戴胸罩排便少

胸罩對女性身體的擠(ji)壓減慢了(le)其消(xiao)化功能。日(ri)本某大學層做過相(xiang)關實驗,證實:不穿胸罩時平均(jun)每周(zhou)的排便(bian)量要比(bi)穿胸罩時多出近50%!

③ 肌膚問題

某些材質會(hui)導致(zhi)胸部肌膚(fu)過敏或者毛孔呼吸不(bu)暢;

④ 私處問

過緊過小、顏色過深都(dou)可能導致(zhi)私處瘙癢、紅腫、感染(ran)等問題的發生。

內衣知識大揭(jie)秘

▲ 內衣圖解

1、關于70(32)/75(34)

36(80),是指胸部下(xia)圍(wei)(wei),我們簡(jian)稱(cheng)下(xia)胸圍(wei)(wei),由你的身體骨架(jia)和胖瘦決定。


2、關于罩杯

常見罩杯有A B C D E,代表了你的胸(xiong)(xiong)(xiong)的大小(xiao),通過(guo)計算上胸(xiong)(xiong)(xiong)圍(wei)(wei)-下胸(xiong)(xiong)(xiong)圍(wei)(wei)來確定。上胸(xiong)(xiong)(xiong)圍(wei)(wei):乳(ru)(ru)頭處,乳(ru)(ru)房最豐滿的那(nei)一(yi)圈,乳(ru)(ru)頭要和后背平行;下胸(xiong)(xiong)(xiong)圍(wei)(wei):乳(ru)(ru)房下面(mian),胸(xiong)(xiong)(xiong)腔那(nei)一(yi)帶,平時戴胸(xiong)(xiong)(xiong)罩(zhao),下面(mian)的鋼圈以及(ji)后背扣子那(nei)一(yi)圈。


3、關于罩杯深淺

① 深罩杯:一般是薄杯,適合(he)豐滿、胸部脂肪集中的女(nv)性;

② 淺罩杯(bei):可以是(shi)薄杯(bei)也可以是(shi)厚(hou)杯(bei),后杯(bei)通常有海綿墊(dian),適合胸小、脂肪比較分散的女(nv)性(xing)。

4、關于胸


① 半球型:形狀如(ru)同剖開一半(ban)的(de)球(qiu)形,側面看起來(lai)像(xiang)是一個(ge)半(ban)圓型(xing),乳點上(shang)面和下面都(dou)很飽(bao)滿。

② 水滴形:隆起適中,底盤較小,但整(zheng)體挺拔, 呈水滴狀。乳點以(yi)下(xia)飽(bao)滿(man),以(yi)上較平 。

③ 圓盤形:胸部底盤較大(da),高度低,不集中,曲(qu)線不明顯,側面看起(qi)來扁平(ping)。

④ 下垂型:脫下胸罩(zhao)時(shi),乳點是否處于肩(jian)和肘的二分(fen)之(zhi)一處,超過,則為下垂。


⑤ 紡錘形:隆起高且較挺拔, 底(di)部適中,側面看起來像是(shi)水蜜桃或者紡錘。

⑥ 平坦型:由于(yu)遺傳因素和發(fa)育不(bu)良(liang)以及(ji)常年不(bu)穿胸罩(zhao)或過(guo)晚穿胸罩(zhao)等造成(cheng)的(de)平(ping)板(ban)形胸部。

⑦ 外擴型:兩點距(ju)離大于肩寬的(de)一半。

建議(yi):需(xu)要量尺寸的話(hua)最(zui)好讓(rang)別人(ren)來幫(bang)忙(mang),自(zi)己量(liang)的話(hua)會量(liang)不準。

5、關于乳軸高度與乳房基底直徑

乳軸高度就是乳房前突長度(du);乳房基(ji)底(di)俗(su)稱(cheng)底(di)盤,也就(jiu)是整個乳房底(di)部的那個圓。


6、關于杯型


① 全罩杯:可以將(jiang)全部(bu) 的乳房包容于(yu)罩杯內。

② 1/2罩杯:利于搭配服裝,通(tong)常可將肩帶取下(xia) ,適合露肩的(de)衣服。

③ 3/4罩杯:是四款胸罩中,集中效果最好。

④ 5/8罩杯:與3/4罩杯非(fei)常相似(si),適合胸部(bu)小(xiao)巧玲瓏的女孩。


7、關于雞心位置

雞心位是兩個罩杯中(zhong)間點,雞(ji)心位的(de)高低直接(jie)影響上(shang)身效果。一般來說,雞(ji)心位越(yue)窄越(yue)有(you)(you)利于聚攏,越(yue)高越(yue)有(you)(you)利于向上(shang)提升。


8、關于肩帶

① 豐滿胸部選用寬肩帶(dai),更具有向上承托力。一般的細肩帶(dai)只有裝飾(shi)作用。

② 越往中間設計的肩帶承(cheng)托力及聚攏效果(guo)越好。

③ 如果為削肩,最好不(bu)選(xuan)肩帶偏向外側的內衣,因(yin)為容(rong)易滑(hua)落。

如何選擇適(shi)合(he)自己的內衣

1、確定罩杯

測量方法:不(bu)穿(chuan)內衣(yi)和(he)衣(yi)服直立站好,不(bu)含胸(xiong)(xiong),用軟(ruan)皮尺(chi)圍繞測量(liang),測出(chu)下胸(xiong)(xiong)圍的(de)尺(chi)寸。然后上身(shen)向前傾斜45°,測量(liang)出(chu)上胸(xiong)(xiong)圍。將兩者相減(jian),通過查表,確定(ding)(ding)自己的(de)罩杯(bei)號。下胸(xiong)(xiong)圍要(yao)緊一(yi)些量(liang),方便固定(ding)(ding)住文胸(xiong)(xiong)。


2、確定杯型

① 底盤大或(huo)有副乳:建議選(xuan)擇3/4罩(zhao)杯(bei)文胸(xiong),包(bao)容效(xiao)果(guo)適中, 聚攏效(xiao)果(guo)好;

② 乳房小或(huo)有下垂(chui):以選擇1/2罩(zhao)杯文胸,有良好的承托作用,可修正胸型(xing);

③ 乳房豐滿:建議穿全(quan)杯文(wen)胸,安全(quan)舒適(shi),穩定性及承(cheng)托效(xiao)果更好。


3、確定肩帶

肩帶舉足輕重,肩帶在整件內(nei)(nei)衣中的職能是提(ti)拉、穩定乳房的作用。肩帶的彈性要(yao)好;穿(chuan)上內(nei)(nei)衣以后(hou),手(shou)臂上下舉放,左右轉動,內(nei)(nei)衣都不會出(chu)現任何(he)移位(wei)。前(qian)胸和肋側的肩帶地(di)方應當不能輕(qing)松的伸進一(yi)只手(shou)指。


4、確定罩杯的深度

對于相同體積的胸(xiong)(xiong)部,淺罩杯:胸(xiong)(xiong)部底(di)盤(pan)大、兩(liang)肋多肉,但落(luo)差不大的:CUP SIZE要大些(xie)。深罩杯:胸(xiong)(xiong)部底(di)盤(pan)小,但落(luo)差較(jiao)大的:CUP SIZE要小些(xie)。


如何分辨自己有沒有選對罩杯深度?對于豐滿的胸部,罩杯選淺了,內衣會包不住,最明顯的就是乳尖被擠到了罩杯外面。而單薄的胸部,罩杯選深了,罩杯上沿和胸部(bu)之間會出現空隙。

5、確定厚薄

加厚墊的內衣,適(shi)合(he)喜歡集中型效(xiao)果的人(ren)群;薄款的內衣,適(shi)合(he)喜歡自然胸型效(xiao)果的人(ren)群。


6、確定鋼

鋼圈一定要比自己的(de)底盤(pan)大(da),不能(neng)(neng)壓到(dao)乳根,但不能(neng)(neng)大(da)于(yu)底盤(pan)太(tai)多。剛發育時(shi)期的(de)少女(nv),不宜選擇鋼圈(quan)文胸。國內的(de)A/B罩杯(bei)鋼圈(quan)都做(zuo)的(de)十分(fen)小,選擇罩杯(bei)大(da)一點的(de)大(da)鋼圈(quan)淺杯(bei),出現一點空杯(bei)沒有(you)關系,相(xiang)反能(neng)(neng)給(gei)出空間(jian)讓胸成(cheng)長。


7、確定峰點

乳點位于罩杯峰點位置,這基本說明(ming)杯深(shen)(shen)是合(he)適的。如果乳點(dian)在峰(feng)點(dian)下方,一般來說,是杯深(shen)(shen)太(tai)深(shen)(shen)。如果乳點(dian)在峰(feng)點(dian)上方,一般來說,是杯深(shen)(shen)不(bu)夠(gou)。乳點(dian)已經在杯口的情況就說明(ming)內(nei)衣(yi)已經小的離譜(pu)了,千萬不(bu)能再穿。


8、確定內褲

科學包裹臀部:女性(xing)的(de)(de)臀部(bu)(bu)成渾圓(yuan)的(de)(de)蘋果狀,三角內褲是無法正確包裹臀部(bu)(bu)的(de)(de),接(jie)近于平角的(de)(de)內褲其實更科(ke)學。保養修復(fu)(fu)臀部(bu)(bu):科(ke)學的(de)(de)內褲可修復(fu)(fu)臀部(bu)(bu)形狀,將大腿或腹部(bu)(bu)的(de)(de)脂肪轉(zhuan)移至臀部(bu)(bu)。

買什么

9、選擇內衣的原則


1、適當的寧松勿緊,貼身而不緊身;

2、盡量避免海綿(mian)或其(qi)它成(cheng)分的胸(xiong)罩(zhao);

3、剪裁要立體;

4、肩帶的拉力要夠(gou);

5、面料舒適(shi)、環(huan)保、透氣性(xing)好;

6、罩杯鎖定脂肪能力強;

7、試穿時乳房沒(mei)有壓迫感和被切(qie)割(ge)的跡(ji)象;

8、盡量少穿三角褲;

9、習慣穿養護腰線的優質束褲;

10、定期更換不合格的內衣褲。

文胸內(nei)褲的(de)正確穿(chuan)法

1、文胸的正確穿著步驟


① 前傾45度(du)(du):上半身向前傾(qing)斜(xie)45度(du)(du),手穿過肩(jian)(jian)帶,讓肩(jian)(jian)帶掛在(zai)肩(jian)(jian)上;

② 調整肩帶:然后抬頭(tou)挺(ting)胸(xiong),將(jiang)肩帶調整到自己覺得最舒(shu)服的位(wei)置;

③ 鉤上后扣,收(shou)納邊肉:保持前傾的(de)姿勢(shi),鉤上后(hou)扣,然后(hou)將乳(ru)房(fang)放(fang)入罩杯中(zhong)。接下(xia)來將乳(ru)房(fang)底線的(de)脂肪、余肉往(wang)中(zhong)間(jian)拖入收(shou)攏集(ji)中(zhong) ,然后(hou)是(shi)腋下(xia)部分(fen),最后(hou)為上邊;

④ 最后檢查(cha):動(dong)動(dong)肩膀(bang)、抬手看看肩帶是(shi)否(fou)(fou)(fou)會脫落(luo)?乳房是(shi)否(fou)(fou)(fou)放(fang)在罩(zhao)(zhao)杯的正中央?胸罩(zhao)(zhao)中心點是(shi)否(fou)(fou)(fou)平(ping)順?腋下贅肉(rou)是(shi)否(fou)(fou)(fou)收納進罩(zhao)(zhao)杯?肩帶是(shi)否(fou)(fou)(fou)呈水平(ping)狀?


Tips:平時每次上洗手間,只要有機會,就要記得撥一撥,把因為活動而跑掉的邊緣脂肪撥回來。


2、每天應該穿多久


① 一般每天佩戴普(pu)通文胸是8小時(shi)(shi),最好不要超過12小時(shi)(shi);

② 乳房嬌小的女性,十天或一個星期可以讓乳房“休息”一天;

③ 乳房偏豐滿的女性,最好在(zai)“休(xiu)息”的那天(tian),穿(chuan)戴文胸(xiong)兩個小時左右;

④ 睡覺時請不要穿著(zhu)文胸;

⑤ 如果白天戴文胸的時間過久,晚(wan)上(shang)最好按摩乳房,促進(jin)血液循環。


3、一件文胸的使用壽命

① 同一件文胸的累計穿著時間最多6個月;

② 乳房偏豐滿的女性,穿用時間更要縮短到3個月。


4、每天都要洗內衣內褲嗎

內衣內褲上都有大約0.1克的排泄物殘(can)渣(zha),這些殘(can)渣(zha)中含有(you)上(shang)億的細菌,如果第(di)二天繼續穿,不僅影響(xiang)皮膚健康,更會(hui)(hui)嚴重影響(xiang)乳(ru)腺和(he)陰道健康,時間長了甚至會(hui)(hui)堵塞乳(ru)腺,引發乳(ru)腺炎或者陰道炎,所以內衣一定要天天更換,天天清(qing)洗。

買什么

文胸內(nei)衣對于身(shen)(shen)材(cai)和(he)健(jian)康的(de)重要性已經不(bu)(bu)言而喻,不(bu)(bu)合適(shi)的(de)內(nei)褲就(jiu)像定時(shi)炸(zha)彈(dan)一樣,不(bu)(bu)知何時(shi)就(jiu)讓你(ni)失(shi)去本來(lai)的(de)好身(shen)(shen)材(cai)和(he)健(jian)康。所(suo)以(yi)在選購文胸和(he)內(nei)褲的(de)時(shi)候,不(bu)(bu)要光注意外觀是否光鮮靚麗,更重要的(de)還是是否適(shi)合自(zi)己的(de)身(shen)(shen)材(cai)曲線。

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